喝凉茶是增强健康和预防疾病的一种方法。在发表在《营养素》杂志上的一项研究中，研究人员发现喝芙蓉茶可以降低患心血管疾病的风险。
来自英国和尼日利亚的研究人员研究了木槿 对血压、血管功能和其他心脏代谢风险标志物的影响。他们招募了 25 名心血管疾病风险在 1% 到 10% 之间的男性，这是使用 QRISK2 计算器测量的。然后，参与者被随机分配饮用 250 毫升 (mL) 的特殊芙蓉饮料或白开水。将 30 克干芙蓉花放入茶袋中，在一公升水中浸泡 10 分钟，制成这种特殊的芙蓉饮料。每种饮料都配以牛角面包、黄油和蜂蜜的高脂肪餐，然后是奶酪三明治、一袋薯片和脆饼饼干手指的高脂肪餐。
研究人员还在饭后两小时和四小时收集了参与者的血液样本和其他心血管测量值。经过两周的清洗期后，参与者返回遵循相同的程序，但喝了不同的饮料。
只有 22 名参与者完成了这项研究。研究人员发现，参与者在饮用芙蓉茶后心血管疾病风险降低。特别是，研究人员发现参与者在饭后饮用芙蓉饮料后，肱动脉的血流介导扩张显着增加。血流介导的扩张是当动脉中的血流增加时动脉的扩张。
根据这些发现，研究人员得出结论，饭后喝芙蓉茶或食用芙蓉花提取物可以改善血管功能。此外，他们建议芙蓉茶可用于改善内皮功能和降低心血管疾病风险。
芙蓉茶的其他心脏健康益处
在非洲国家，芙蓉茶被用来治疗心脏病，而在伊朗，它被用来降低高血压。芙蓉茶的这些心脏健康用途得到了科学的支持。
芙蓉茶被发现可以改善胆固醇水平。发表在《国际学术研究通报》上的一项研究比较了食用芙蓉茶和红茶对胆固醇水平的影响。在这项研究中，90 名高血压患者每天喝两次芙蓉茶或红茶，持续 15 天。结果表明，这两种茶都导致总胆固醇和高密度脂蛋白(好)胆固醇水平显着增加。
芙蓉茶还可以降低 高血压。根据营养学杂志的一项研究，喝芙蓉茶可以降低有高血压风险和轻度高血压患者的血压。《高血压杂志》上的一项荟萃分析 也证实，喝凉茶可以大大降低收缩压和舒张压。
喝芙蓉茶的更多理由
除了保持心脏健康外，喝芙蓉茶还提供许多其他健康益处。其中之一提供强大的抗氧化剂，有助于对抗破坏细胞的自由基。
芙蓉还可以改善肝脏健康。人类和动物研究表明，服用芙蓉提取物通过增加肝脏解毒酶和减少肝脏损伤和肝脏中脂肪的积累对肝脏有益，这可能导致肝功能衰竭。
想减肥或保持健康体重的人也可以从喝芙蓉茶中受益。人类和动物研究报告说，食用芙蓉提取物与减轻体重和体脂有关，这可以预防肥胖。
最后，芙蓉可能有助于预防癌症。芙蓉富含称为多酚的化合物，这些化合物被证明具有有效的抗癌特性。据报道，其提取物在试管研究中可抑制血浆、口腔、前列腺和胃癌细胞的生长和扩散。需要更多的研究来证实木槿的抗癌作用。