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3 种吃鳄梨核的方法

导读 吃着美味的青肉,扔掉巨大的牛油果核,就像去慢跑一样,但总是在相同的时间内慢跑;你错过了加强减肥燃烧的机会!多亏了它的油酸含量(促进新...

吃着美味的青肉,扔掉巨大的牛油果核,就像去慢跑一样,但总是在相同的时间内慢跑;你错过了加强减肥燃烧的机会!

多亏了它的油酸含量(促进新陈代谢),吃这种强大的绿色水果可以帮助收缩你的腰部。但是吃肉和坑可能会提高你的结果。如何?坑中充满了四种营养素,这些营养素已被证明可以支持整体健康、健身恢复和减肥:钙、可溶性纤维、镁和钾。一旦你(小心地)用肉槌压碎种子并在搅拌机中研磨,就有许多美味的方法来吃它。以下是三种超级简单的尝试方法,这里有30 种 Instagram 上最好的牛油果食谱,给你很多机会!

食用鳄梨种子的最简单方法是通过吸管。用经常被忽视的超级食物制作冰沙,将两个苹果、一个去皮的柠檬、半个香蕉、半杯菠菜、生姜和一半磨碎的鳄梨种子混合在一起。

鳄梨种子的味道是平衡辣痣食谱的完美成分。由于果核很苦且味道浓郁,我们建议每批使用的地坑不超过一个。

使用泡茶器,将大块切碎的鳄梨核扔进里面(粉碎的种子会从孔中渗出)。将浸泡器倒入杯子中,然后将沸水倒在上面。由于鳄梨种子更苦,您可能需要添加一点甜味剂或蜂蜜以使您的饮料更可口。

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