大家好，张宇为你解答以上问题。金桔怎么吃治咳嗽，金桔怎么吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 直接吃
2、 金桔最常见也是最好的吃法就是洗净后直接吃，果皮也可以吃。皮嫩多汁，开胃消食。直接吃金桔可以补充维生素C，其丰富的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动。
3、 榨果汁
4、 金桔也可以榨汁饮用，可以有效破坏水果细胞，沉淀营养物质。但是压榨果汁通常会过滤金桔渣，导致金桔中纤维素的浪费，所以这种方法适合消化不良的人。
5、 泡茶
6、 金桔也可以洗净切片后制成茶饮用，具有清热解毒、止咳的功效。然而，金桔中的维生素C在54以上的温度下会被破坏，这可能会破坏金桔中的维生素C。
7、 金桔一天吃多少？
8、 每天吃5-7个，不超过10个。
9、 金桔一天不宜吃太多。过量食用会引起口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛等。还可能因胡萝卜素摄入过多而引起皮肤发黄。
10、 金桔什么时候吃？
11、 吃金桔的最佳季节是12月左右，此时金桔的果实已经成熟，所以春节期间吃金桔为宜。
12、 一天中吃金桔的最佳时间是饭后1-2小时，上午10点和下午3点是吃金桔的好时间。金桔独特的香气还能提神解乏。
13、 吃金桔有什么好处？
14、 金桔含有水、金桔苷、糖和丰富的维生素C物质，不仅具有健胃消食、开胃生津、理气化痰的功效，而且对扩张心血管系统也有明显效果，高血压、血管硬化、冠心病患者可常食。
本文讲解到此了，希望对大家有帮助。