今天来聊聊一篇关于中老年人补钙，中老年人补钙的文章，网友们对这件事情都比较关注，那么跟随小编一起往下看看吧。
1、 中老年人一旦跌倒或碰撞，容易骨折。
2、这是因为大多数人在40岁以后都会骨质疏松。
3、骨质疏松的主要原因是缺钙。
4、如果测定中老年人的血清钙，可以发现一般老年人的血清钙含量明显增高，女性多于同龄男性。
5、但血清钙升高并不代表人体内钙过剩，而是表现为骨骼中钙的外流。
6、钙是人体不可缺少的元素之一。
7、现在老年人有缺钙的现象。
8、那么，老年人缺钙有什么危害呢？老年人如何补钙？补钙的食物有哪些？。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。