随着量化我们所做的一切的运动以狂热的步伐不断发展，睡眠跟踪技术正变得越来越普遍-不再只是健身跟踪器的次要功能。总体思路是，借助有关睡眠质量的其他信息，您可以开始改变生活方式以改善睡眠质量!
今天，市场上有几种不同的产品可以衡量您的夜间休息，每种产品都有其自己的优缺点。在研究了所有最明智的选择之后，我们认为Withings睡眠跟踪垫是具有大量重要信息的独立设备的最佳选择。但是，我们还针对特定目的选择了许多其他出色的跟踪器，因此请查看整个列表。
Withings生产了许多出色的跟踪器，并且这款睡垫是周围最好的智能睡眠设备之一。将其放在床垫下，它将跟踪您的睡眠周期，呼吸，打发作，干扰等。使用该应用程序，您可以绘制睡眠图表，观察问题并监控睡眠呼吸暂停等状况，以查看改善睡眠的方法。
如果您不喜欢查看图表，Withings会提供一个简单的睡眠评分，总结您的一夜生活。您还可以根据您的结果获得个性化的建议和技巧，以获取更好的夜间睡眠。它是可用的最佳跟踪器选项之一，不需要在床头柜上添加任何设备!
Beddit是最早的睡眠跟踪器之一，它不需要您穿戴可能干扰睡眠的东西。Beddit进一步缩小了传感器的收缩范围-如此之大，以至于您可能甚至在这里都感觉不到。它只有2毫米薄。您还可以使用Beddit(适用于3.5型)应用程序跟踪各种睡眠数据，包括睡眠时间，打nor，质量，呼吸频率，甚至您的心律，并且设备会自动知道您何时入睡，因此您无需不必烦恼任何事情。