您可以随时种植自己的药草或从野外采购。但如果你的救生包里只有一种药草，那应该是辣椒。
辣椒是一种辣椒，属于开花植物的茄科。最初种植在中美洲和南美洲，辣椒也种植在欧洲。辣椒是一种流行的香料，用于各种区域烹饪风格，但数千年来它们也被用作药物。
这种小而营养丰富的药草可以解决许多健康问题。一方面，辣椒具有抗菌和抗病毒特性。它们也可以用作消毒剂，可以减缓或止血。这些辣椒还可以使您保持温暖，促进新陈代谢，并立即使您充满活力。它的辛辣味对你的消化道也有好处。
它不止于此。辣椒也可用于以下用途：
清除鼻塞。
抑制真菌生长。
缓解偏头痛。
防止口干舌燥。
防止血栓形成。
帮助排毒。
缓解关节疼痛。
促进长寿。
帮助减肥。
支持心脏健康。
抑制癌细胞生长。
辣椒的所有这些健康益处都可以归功于其被称为辣椒素的活性成分，这也使这些辣椒具有美味的热量。此外，辣椒可以保存多年，这使它们成为一种更好的生存药物。
种植自己的辣椒
你可以种植自己的辣椒，前提是你有足够长的生长季节。除了一开始，它对肥料或水也不挑剔。
您可以在播种前八周在室内开始播种，然后在 72 格托盘中种植 ¼ 英寸深的无土培养基。一旦辣椒植物开始在托盘底部生根——通常大约 30 天——将它们放入花盆或任何适合您的容器中。将它们放在阳光充足的窗户附近。你只需要每周给辣椒植物浇水一次;有时雨水就足够了。
使用辣椒
收获有机辣椒后，您现在可以制作自己的草药。一种方法是将它们用作酊剂或提取物。要做到这一点，用新鲜采摘的辣椒将梅森罐几乎装满。然后，将 100 度的 Svedka 伏特加倒在上面。将罐子放在黑暗的地方。八周后，您的强效草药就准备好了。您可以通过在 8 盎司杯水中混合一满滴管的酊剂来食用辣椒以获得更好的健康。如果您有辣椒粉，您也可以将 1 茶匙粉末混合在 8 盎司杯水中。
在你的饮食中添加辣椒也很容易，尤其是因为它有不同的形式——作为一种完整的食物、香料和补充剂。尝试在许多您最喜欢的食物中添加少许辣椒香料，例如鸡蛋甚至腌泡汁。您也可以将整个辣椒切成薄片，然后将它们添加到您的沙拉中。您可以使用脱水机或在阳光下干燥辣椒，然后将它们添加到您想要加热的任何菜肴中。
辣椒是一种易于种植、用途广泛且有效的草药，值得在您的预装袋中占有一席之地。