素食者也需要维生素D:11种重要营养素的植物来源

素食者也需要维生素D:11种重要营养素的植物来源

素食生活方式为所有年龄段的人提供了许多健康益处。但是,如果您决定成为素食主义者,则需要更加注意饮食以避免维生素缺乏症。如果您遵循植